5 Langkah Cara Menyikat Gigi Yang Benar

5 langkah menyikat gigi yang benar:

1.Sikat diarahkan pada gigi dengan sudut 45⁰. Ujung sikat gigi diletakkan pada pertemuan gigi dan gusi. Jangan digosok dengan keras. Gusi yang turun (resesi) seringkali diakibatkan oleh menggosok gigi terlalu keras yang telah dilakukan bertahun-tahun.

2. Bersihkan seluruh permukaan gigi. Permukaan kunyah, permukaan yang berhadapan dengan pipi dan lidah

3.Jangan terburu-buru ketika menyikat gigi. Menyikat gigi yang benar paling sedikit butuh waktu kurang lebih 3 – 5 menit.

4.Ubahlah pola menyikat gigi anda yang biasa. Sebagian besar orang menyikat gigi dengan cara yang sama setiap waktu. Itu artinya mereka meninggalkan daerah yang sama setiap kali menyikat. Cobalah membalik pola menyikat gigi dari yang biasa.

5.Gunakan sikat gigi yang ujungnya bulat dan lembut. Sikat gigi yang benar akan membersihkan gigi dengan lebih baik. Pilihlah yang bentuk dan ukurannya memudahkan anda dalam menjangkau seluruh gigi hingga ke gigi yang paling belakang. Ada banyak tipe sikat gigi, jadi tanyakan ke drg anda untuk memberikan masukan sikat gigi terbaik untuk anda. Asosiasi Gigi menyarankan setiap orang untuk mengganti sikat giginya setiap 3 bulan.