Cek Gula Darah Rutin Bagi Pengidap Diabetes

Diabetes Melitus (DM) adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi hormon insulin atau karena penggunaan yang tidak efektif dari produksi insulin. Hal ini ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah. (1)

Diabetes merupakan penyakit kronis yang paling tinggi kenaikan angka prevalensinya saat ini dan merupakan 10 besar penyebab kematian di dunia (WHO 2016). Prevalensi penderitanya pun juga terus meningkat. (1)

Bagi pengidap diabetes, rutin melakukan pemeriksaan gula darah atau glukosa mempunyai berbagai manfaat, di antaranya (2)

• Mengidentifikasi tinggi rendahnya kadar gula darah dalam tubuh
• Mempelajari pola makan dan olahraga yang sesuai untuk menjaga kadar gula Anda
• Memahami pengaruh faktor lain seperti penyakit atau stres pada kadar gula darah

Tips Hidup Sehat Bagi Penyandang Diabetes (3)

1. Selalu mengonsumsi makanan dengan pola gizi seimbang dan mengutamakan konsumsi buah-buah untuk makanan selingan.

2. Batasi dan sangat baik jika dapat dihindari makanan berikut ini :

• Mengandung banyak gula sederhana
• Mengandung banyak lemak
• Mengandung banyak Natrium

Cek gula darah secara rutin bisa dilakukan di klinik RHC. Hal ini juga sebagai sarana bagi pengidap diabetes untuk mengontrol kondisi gula darahnya agar terkendali. Yuk, konsultasikan hasil gula darah Anda kepada dokter kami.

Referensi :

(1) https://sehatnegeriku.kemkes.go.id

(2) https://www.nestlehealthscience.co.id

(3) http://p2ptm.kemkes.go.id